Před usnutím

Do večerního rituálu můžete přidat krátkou konverzaci o tom, co Vás ten den dělalo šťastnými a z čeho jste byli smutní. čím starší Vaše dítě bude a čím složitější bude nalézt společný čas, tím vzácnější se tyto okamžiky stanou. Mluvení o emocích tímto způsobem má několik výhod. Jednak Vám to pomůže udržet blízký vztah se svým dítětem a pak je to také výborný nástroj na udržení autobiografické paměti. Pokud vzpomínáme na to, jak jsme se v danou dobu cítili, automaticky daleko hlouběji přemýšlíme o své o sobě, než když jen vpomínáme, že jsme v ZOO viděli chřestýše.

• Baby Minds, Linda Acredolo, Ph.D., a Susan Goodwyn, Ph.D., A Bantam Book, 2000