Denní rituály

Udržujte denní rituály. Vstávání, chození do postele, u jídla, při oblékání apod. Tak, aby se dítě mělo šanci aktivně účastnit. Tedy, aby vědělo, co bude následovat po čem apod. Vědomí toho co se bude dít, zvyšujete sebejistotu a klid dítěte.*

Dodržet např. večerní rituál každý den je sice náročné, ale daleko náročnější jsou emocionální scéna ditěte, které se snaží uniknout odchodu do postýlky.

Nebojte se např. do ranního rituálu zahrnout i klidnou hudbu, při které ještě ležíte v posteli nebo alepoň na sedačce v obýváku. Získáte několik minut navíc, abyste se probrali.

*Bright from the Start, Jill Stamm a Paula Spencer, Gotham Books, 2007